Seksueel misbruik

Ik begrijp de complexiteit en gevoeligheid rondom seksueel misbruik. Hiervoor bied ik een veilige en ondersteunende omgeving voor herstel en verwerking. Ontdek hier antwoorden op veelgestelde vragen en leer over de stappen die je kunt zetten op weg naar heling. 

Veelgestelde vragen over seksueel misbruik

Wat zijn de meest voorkomende misverstanden over seksueel misbruik waar cliënten mee worstelen?

Schaamte en schuld zijn veelvoorkomende gevoelens. Het is belangrijk te realiseren dat je niet schuldig bent aan wat jou is aangedaan en je geen schaamte hoeft te voelen. Bij Joyful family helpen ik je om je als slachtoffer te ontschuldigen door uitleg te geven over hoe ons systeem werkt en waarom je reacties ontstonden.

Welke specifieke stappen kunnen mensen zetten om hun herstelproces na seksueel misbruik te beginnen?

Een belangrijke eerste stap is het bespreken van het misbruik. Dit kan in een veilige therapeutische setting, maar ook met iemand die je vertrouwt in je eigen netwerk. Leg hierbij goed uit wat jij nodig hebt. EMDR en cognitieve therapie zijn effectieve methoden om het trauma te verwerken. Lotgenotenbijeenkomsten kunnen steun bieden en het gevoel van isolement verminderen. Joyful family biedt verschillende opties om je hierbij te ondersteunen.

Hoe help je cliënten omgaan met gevoelens van schaamte of schuld na seksueel misbruik?

We maken gebruik van Cognitieve Gedragstherapie (CGT) om gevoelens van schaamte en schuld aan te pakken. Het is belangrijk om te begrijpen hoe ons systeem reageert op onveiligheid en dat onze reactie geen keuze is. Ook als je verlamd was door de situatie, ben je nog steeds niet schuldig! Joyful family helpt je deze processen te begrijpen en te verwerken.

Wat is het belangrijkste dat mensen moeten weten over het zoeken van professionele hulp na seksueel misbruik?

Het verwerken van misbruik is als een ui: laagje voor laagje. Je zult een hele periode zonder hulp kunnen functioneren, en dan is daar weer een trigger, een geluid, een geur of iets anders wat jouw systeem activeert. Dan kan de volgende laag aangepakt worden. Uiteindelijk kom je bij de kern en is je verleden een feit, en geen zware rugzak die je elke dag meeneemt en die je overschaduwt. Joyful family biedt begeleiding bij elke laag van dit proces.

Zijn er specifieke therapieën die effectief zijn bij de verwerking van seksueel misbruik?

Ja, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en Cognitieve Gedragstherapie (CGT) zijn veelgebruikte en effectieve therapieën. EMDR helpt bij het verwerken van traumatische herinneringen, terwijl CGT helpt bij het veranderen van negatieve gedachtepatronen en gedragingen die voortkomen uit het misbruik. Joyful family biedt beide therapievormen aan.

Hoe kan lotgenotencontact helpen bij het herstel?

Lotgenotencontact biedt een veilige plek om ervaringen te delen en steun te vinden bij anderen die soortgelijke situaties hebben meegemaakt. Het kan helpen om te ervaren dat je niet alleen bent. Het uitwisselen van ervaringen en copingstrategieën kan zeer waardevol zijn. Zie ook onze Lotgenotencontact pagina.

Wat kan ik doen als ik het moeilijk vind om over het misbruik te praten?

Het is begrijpelijk dat praten over seksueel misbruik moeilijk is. Begin met kleine stapjes en zoek een veilige omgeving waarin je je comfortabel voelt. Schrijf je gedachten en gevoelens op, praat met een vertrouwde vriend(in) of familielid, of zoek professionele hulp. Bij Joyful family bieden we een veilige en respectvolle omgeving waarin je op je eigen tempo kunt werken aan je herstel.

Hoe weet ik of ik klaar ben voor therapie?

Er is geen ‘juist’ moment om met therapie te beginnen. Als je merkt dat de gevolgen van het seksueel misbruik je dagelijks leven beïnvloeden, je moeite hebt met emoties, relaties of je functioneren, dan kan therapie een waardevolle stap zijn. Soms is het al helpend om een kennismakingsgesprek te plannen om te kijken of therapie passend is. Neem gerust contact op met Joyful family voor een vrijblijvend gesprek.

Hulp nodig?

Ben je klaar om de stap naar herstel te zetten? Neem vandaag nog contact op met Joyful family voor een veilige en ondersteunende omgeving.