Trauma Therapie

Trauma kan zwaar klinken, maar het hoeft niet altijd zo te voelen. Misschien voelt het woord zelfs niet passend voor jou. Soms gaat het niet alleen om je gezin, maar om ervaringen uit je jeugd, school, buurt of andere belangrijke relaties. Wat nu klein lijkt, kan voor het kind dat je was, groot en ingrijpend zijn geweest. 

Hoe trauma zich kan uiten:

  • Lichamelijk: spanning, lichamelijke klachten of heftige reacties, ook als je de herinnering niet bewust herinnert.

  • Geestelijk: hardnekkige gedachten zoals “ik doe het nooit goed” of een kritische stem die blijft terugkomen.

  • In gedrag: oude overlevingspatronen die je nu tegenhouden, zoals jezelf altijd op de tweede plek zetten, anderen voorrang geven of geen hulp durven vragen.

Wat we doen in therapie:

  • Onderzoeken welke patronen je huidige leven beïnvloeden

  • Innerlijk kindwerk om oude overlevingsstrategieën te herkennen en los te laten

  • Oefenen met nieuwe manieren om rust, veiligheid en verbinding te ervaren. Ook in relaties en eventueel in je ouderschap

Wat het oplevert:

Traumatherapie helpt je oude patronen los te laten, zodat je meer rust, zelfvertrouwen en keuzevrijheid ervaart. Dit kan een positieve impact hebben op alle belangrijke relaties in je leven, inclusief het contact met toekomstige kinderen.